情緒:生氣的時候
生氣、難過、害怕都不是壞情緒,孩子需要學的不是「不要生氣」,而是生氣的時候可以怎麼做。先認得身體的感覺,才有機會踩下煞車。
📚情緒的互動繪本
第一本還在製作中。
即將推出
- 《生氣的時候》1–2 年級
- 《不想輸給他》5–6 年級
- 《輸了好想哭》1–2 年級
- 《被誤會的時候》5–6 年級
🧒不同年級的孩子,情緒的樣子
1–2 年級
輸了就哭、被笑就發脾氣,情緒來得快、去得也快。
3–4 年級
開始在意公平和面子,容易因為比較而生氣。
5–6 年級
情緒會悶在心裡或在網路上爆發,需要找到說出來的方式。
🏠在家可以做的 3 件事
- 先陪孩子說出感覺:「你輸了三次,好生氣對不對」
- 一起發明一個冷靜手勢,例如數到五
- 等情緒過了再討論剛剛發生的事